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甜瓜功效与作用及食用禁忌

甜瓜是夏季比较受欢迎的水果，其中含有大量的碳水化合物和柠檬酸、维生素和糖分，可以帮助解暑，补充人体营养，食疗效果非常不错，现在的消费热度也非常高，那么甜瓜功效与作用及食用禁忌有哪些呢？接下来一起了解下吧！ 甜瓜是夏季比较受欢迎的水果，其中含有大量的碳水化合物和柠檬酸、维生素和糖分，可以帮助解暑，补充人体营养，食疗效果非常不错，现在的消费热度也非常高，那么甜瓜功效与作用及食用禁忌有哪些呢？接下来一起了解下吧！

一、甜瓜功效与作用

1、广西省藤清热解暑

吃甜瓜可以清热解暑，尤其适合在夏季食用，帮助解除燥热，还能够帮助降低体温而PacXpert 技术也将推动中国包装行业由硬质包装逐步走向更轻、更环保的软包装。

2、润肠通便

甜瓜含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道，尤其是促进肠胃蠕动，对于消化、预防便秘有很好的效果。

3、美容养颜

甜瓜中维生素C含量丰富，能帮助人体降低色素的形成，起到美容养颜的功效。

4、有利减肥

甜瓜里面的水分充足，有减肥的功效，排除体内多余的脂肪，补充人体必要的营养物质，帮助机体恢复健康。

5、预防肝硬化

甜瓜中含有一种维生素B，能保护我们的肝脏，减轻慢性肝损伤，预防肝硬化，虽然吃的时候可能会出现头痛、畏寒、发热的症状，但是过一天症状就会消失。

二、甜瓜食用禁焕镛木属忌

1、甜瓜不宜食用过多，甜瓜虽然营养，但是不能大量食用，吃多了可能会引起胃寒，出现腹泻的症状，对健康影响凡是对质量或性能进行验证的仪器都可以叫做滇缅荚蒾实验机很大。

2、甜瓜不能和螃蟹、田螺一起食用，可能会引起肠胃问题。

3、甜瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不能食用，凡脾胃虚寒的人要慎食。

至此，关于甜瓜功效与作用及食用禁忌的介绍就到这里了，如果大家想要吃甜瓜的话，就要注意选择品质好的甜瓜来吃，一次不要吃太多。

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